ダイエットとストレス解消のためのjoglog: Guide

カテゴリー「Guide」の16件の記事

2007/12/09

実際のマラソン大会に出る

Nike+iPod で走り始めたら，そのまま続けるだけでなく，「実力を試してみたい」「何か成果を得たい」「大会の雰囲気を楽しんでみたい」「一人で走るのも飽きた」「ネットの仲間に会ってみたい」などいろいろあるでしょう。

ところで今日はホノルルマラソンの日，AM5:00もう少しでスタートです。
Nike+iPodでジョギングを始めて今年はじめて参加する人もいるでしょうし，来年こそはと貯金を始めた人もいることでしょう。

もう一つ，まだ1回しか開催されていないのにホノルルマラソンと並んで有名な大会となってしまった東京マラソンですが，第2回の2008年大会も3万人の定員に対し約5倍の倍率の抽選が行われました。（チャレンジスレの中の倍率は5倍以上だったかも...）
僕も来年は東京マラソン2009に申し込む予定です。2月は本業が忙しいですが，万が一にも抽選に当たれば万難を排しても出場することでしょう。

この2つの大会はテレビなどでも報じられていますので，オリンピック以外のマラソンに興味がない人でも知名度がありますので，参加するとなれば話のネタになるでしょう。

いきなりこれらの大会に出る人もいるでしょうが，でもまずは国内や地元のマラソン大会から，フルよりも短い距離から初めて慣れてからと考えている人もいるでしょう。そんなときはどうやって大会にエントリーするか，を以下に書きます。

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2007/12/09 01:00 Guide | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

2007/12/01

BBS, SNSやブログで交流する

Nike+iPod のランナー達と交流できる場は Nike+のサイトだけではなく，ネット上にいろいろあります。

1.BBSで交流する

いろいろあるかもしれませんが，やっぱり2chになるでしょうか。

2007年12月1日現在
ダイエット板：【challenge】Nike+チャレンジ仲間募集【with you】
→募集スレの雑談掲示板
 ダイエット板：★Nike + iPod Sport Kitでジョギング★
新・mac板：Nike + iPod Sport Kit 4 miles
ポータブルAV板：Nike+iPod Sport Kit

また，Nike+関連スレッドだけでなく，ジョギング，ランニング，マラソンなどのスレッドも参考になるでしょう。（一部荒れてるとこあるけど）

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2007/12/01 18:27 Guide | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)

2007/11/10

世界中のランナーと競争する

Nike+iPod の一番のモチベーションアップはやはりチャレンジでしょう。チャレンジに参加するには次の3つの方法があります。

チャレンジに招待してもらう。（公開・非公開問わず）
周りの人やランニングクラブの人に招待してもらうだけでなく，ネットで見ず知らずの人に招待してもらうことも出来ます。むしろ後者が多いんじゃないかな。
公開チャレンジに飛び入り参加する。
公開チャレンジには誰でも参加できます。Challenge - GALLERY から探して気に入ったものに参加してみて下さい。
ただし，ビギナー限定・女性限定とか，チーム戦などの条件がある場合があるので，空気を読んで参加して下さい。
自分でチャレンジを作成する。
何かいいチャレンジのアイデアが浮かんだら，自分で作成してみるのもいいでしょう。作成したら周りの人やネットの人を招待したり，公開チャレンジにしてみたりするのもいいでしょう。（僕もまだ作ったことはありませんが。）

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2007/11/10 20:33 Guide | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

2007/11/02

自分の目標を設定する

Nike+ で走り始めたら，まず自分のゴールを決めて走りましょう。（そのうちチャレンジに夢中になるとゴール設定しなくなるだろうけど）

ゴールは回数，距離，カロリー，ペースの4項目について，それぞれ同時に一つずつ設定できます。

回数：選んだ期間の間に走る回数をゴールにする。
距離：選んだ期間の間に走る距離をゴールにする。
カロリー：選んだ期間の間に消費するカロリーをゴールにする。
ペース：1ヶ月の間に選んだペースで選んだ回数以上走る。

回数，距離，カロリーのゴールで選ぶことの出来る期間は，4，8，12，16週間だけで，任意の日数や月数を選ぶことは出来ません。不便ですね。ペースではkmあたり1秒単位の任意のペースを選択できますが，ゴールとする回数は5，10，15，20回しか選べません。もう少しゴールの作成に自由度があるといいと思います。

ゴールをクリアすると，（画面上で）メダルがもらえますが，ゴールの難易度に応じてメダルのストラップの色が異なり，グレー → 赤 → 青 → 赤白青と変わります。が，かなり低いレベルで変化するようです。

2007/11/02 02:23 Guide | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)

2007/10/27

Nike+ のサイトを使い倒す

Nikeplus Nike+ のサイトではチャレンジのスペシャルイベントが行われていますが，たまにトラブルやメンテナンスなどのイベントもはさみながら，徐々に改良されてきています。最初の頃なんて Talk Trash も Map It もブログパーツもなかったもんなぁ...　Nike+ の中の人はたまに批判を受けることもあるけど，よく頑張っています。